L’Antigymnastique est une pratique corporelle qui permet de mieux connaître et s’approprier notre corps. Elle nous emmène dans un voyage à travers notre corps et son histoire. Nous découvrons comment tout au long de notre vie, il s’est subtilement organisé, protégé, adapté.

Nous apprenons à en avoir une perception plus intime,plus juste, plus autonome.

Les mouvements sont précis, rigoureux, créatifs, respectueux du corps et de la physiologie de chacun.
Au fil des séances, nous apprenons à nous débarrasser d’une foule de crispations, raideurs, tensions musculaires et articulaires qui nous fatiguent et brident nos élans.
Les séances permettent également la mise en mots c’est-à dire en conscience de nos découvertes, de nos étonnements, de nos émotions.

Le corps est un espace qui ouvre l’accès à soi-même.